Soy vegetariano y quiero adelgazar

Soy vegetariano y quiero adelgazar

Reply Fran agosto 6, at am. Marcos, he leido tu libro y ha comprado el programa de cero a ceto, tengo alguna duda, estoy empezando leer el pdf, la cuestion es, estoy haciendo ayuno intermitente 8/16 durante ya tres semanas, mi dieta es variada, de momento no hago caso a los macros, sino que como bien y sano con alimentos reales.

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Buenas tardes: Me gustaría empezar una rutina de ejercicios pero la verdad no se por donde empezar, ya que soy muy delgada, debido a quebrantos de salud. Quisiera saber cuales son los ejercicios que mas se acomodan a mi condicion porque no quiero bajar de peso, solo tonificar. Muchas gracias y muy completa la pagina.

  • Lumbago ejercicios para adelgazar
  • No pasa nada si sigo todo el calendario como tal? Lo que estas buscando es aumentar masa muscular me parece.

    El problema

    Espero haberte ayudado :v. Hoy comence con el calendario de principiantes con todo los animos para cambiar mi estilo de vida por mi y por mi salud.

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    Buen día Andrea, te salida Freddy Espinoza y que bueno que hagas deporte, te puedo ayudar en la asesoria para que sigas tus rutinas y una buena nutrición, si te interesa contactame. Buen día Wendy ye saluda Freddy Espinoza, en 1 mes claro que tienes ver cambios, te puedo asesorar para que puedas lograr tu objetivo, si te interesa contactame.

    Hola, te escribo desde Chile, estoy comenzando hacer deporte y tu pagina me ha ayudado muchísimo es muy completa la información, me encantan los vídeos, ahora voy a comenzar el calendario para principiantes.

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  • Felicitaciones por tus avances. Solo leer tu comentario me dio inspiro a empezar yo tambien a realizar ejercicios… desde hace un tiempo estoy super quieto.. Saludos desde Uruguay.

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    Espero lo estés intentando y poniéndole ganas, yo por mi parte ya puedo ver grandes cambios y me siento feliz no he parado diariamente, no hay excusas que valgan, siempre hay tiempo. Ya son 06 meses de dedicación , no pienso parar por ahora…saludos.

    De verdad muchas gracias por volver a hacer que creyera en mí. Hola, me encanta todo lo que hacen y siempre de dan mucha motivación y ganas para salir adelante, muaaasss.

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  • Por ejemplo los martes dice que debo cenar cuscus con verduras y pollo al limon. Entonces no se si debo comer solo el cuscus o el.

    Voy a empezar con el calendario principiantes , por cuantas semanas debo hacerlo?? Hola, este es mi segundo calendario, había visto sobe gymvirtual, pero no me animaba del todo, solo veía algunos vídeos en Youtube intente hacer alguno pero mi resistencia era muy decepcionante y lo dejaba pero lo que no sabia es que debía iniciar poco a poco..

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    Quiero que mis hijos sepan lo importante que es nuestro cuerpo y que todos podemos lograrlo, Gymvirtual nos da la aportunidad, calidad y es gratis. Sitio Web.

    La solución

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    En cuanto tiempo puedo notar ya cambios en mi cuerpo llevó un mes de entrenamiento. Wilcari, Felicitaciones por tus avances. Inicia sesión con tu red social favorita:.